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国外有哪些助眠的方法?
国外有哪些助眠的方法?
OK助眠
2023-11-19
321
国外很多人会使用安定性药物,如西药和中药,以及针灸、按摩、瑜伽、冥想等自然疗法来帮助入睡和促进眠眠。许多人还会饮用花草茶或者安慰性饮料,放松自己的身心。
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