海外ASMR声控助眠是一种利用声音达到轻松和放松的方式，它能够帮助你更容易地入睡，减少失眠、焦虑以及其他情绪紧张问题。它通常使用"自然音效"和声音表演技巧来抑制环境噪音，改善失眠和焦虑。